厲害了！我的肝！
（這張圖送給各位，對自己的肝沒有自信的朋友歡迎下載）
今年的春天，調皮的肝蠢蠢欲動，春天陽氣往外往上升，人體肝氣也會一起往上升發，你有感覺嗎🔍
你問肝氣往上升？是什麼感覺？🧐
感受一下，最近有沒有偏頭痛、胸悶、容易打嗝、腹脹、暴躁易怒、比以前明顯的經前症候群
若是肝風內動或是肝陰虛，可能甚至會手抖、抽筋、眼睛乾澀
如果有這些問題，有可能是春天上升的肝氣導致，或許是升發過度，也或許是上升的路上卡住上不去🤭
👉這邊提供幾個養生小知識
1. 春天不要隨便進補，如果沒有需求，溫補的食物盡量避免🚫
2. 搓熱腳心或是熱水泡腳，把上升過度的陽氣引下來，讓肝不要太囂張🤐
3. 你的脾胃最近可能被肝霸凌，所以要照顧好他，不要亂吃難消化或是太過刺激性的食物🤢
🔍天氣的變化影響我們的身體，日常生活中觀察自己身體的變化，提早察覺身體的問題並提早預防，如果症狀嚴重，務必尋求專業醫師幫您診斷及治療哦！
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